40年ぶりの危ない失敗

 私の健康エコロジー実践法 ＝長期戦編＝第２期 その２７

Day 170+1,062（8月8日〈火〉）

三カ月ぶりに水泳。左肩の痛みは相変わらずなのだが、そうやって腕を使わないと関節が固まってしまう恐れもあり、痛みはありながら、500メートルを泳いでみた。久々で、体が慣れておらず、苦しい泳ぎとなった。様子を見ながら、そろそろと、再開してゆく積もり。 詳細記事 →