アンダーコントロール

  私の健康エコロジー実践法 =長期戦編=その12

Day 170+181(3月4日)

一昨日の血液検査の結果が出ました。PSA値は、やはり少々上がっていましたが、正常値範囲内の3.86でした。

ただ、Bilirubin値が27で、正常値の最大20を越えており、用心のため、ウルトラサウンド検査をしなさいとのことでした。この数値は肝臓に関係しているもので、肝機能の異常のマーカーということです。大きな異常値ではないということで、あくまでも念のための検査です。

近いうちに予約を入れて、検査してみるつもりです。

ともあれ、前立腺の方は、アンダーコントロールに成功しています。このところ「のど元過ぎて熱さ忘れる」感があったのですが、この数値の上昇を機に、再度、気分を引き締めるつもりです。

 

 


 

この1ヶ月間のエクササイズ・ログ

 

02月08日(日) 自転車     30km 

02月09日(月)  はじり  10km  1時間10分03秒  71.4kg

02月10日(火) 水泳     1500m   37分44秒    73.4kg

02月11日(水 ) 水泳     1250m   30分21秒    74.0kg

02月12日(木)  自・電車通勤 自転車走行      8km 

02月13日(金)  同 自転車走行          8km

02月14日(土)   同 自転車走行          8km

02月15日(日) なし

02月16日(月)  水泳     1500m   37分21秒    73.4kg

02月17日(火)  水泳     1500m   35分36秒    72.4kg

02日18日(水)  はじり  10km  1時間09分34秒  71.2kg

02月19日(木)   自・電車通勤 自転車走行      8km 

02月20日(金)     同 自転車走行          8km

02月21日(土)   同 自転車走行          8km

02月22日(日) 散歩  1時間

02月23日(月)  水泳     1500m   36分09秒   

02月24日(火)  はじり  10km  1時間07分17秒   72.4kg

02月25日(水)  水泳     1500m   36分03秒    72.4kg

02月26日(木) 自・電車通勤 自転車走行      8km 

02月27日(金)  同 自転車走行          8km

02月28日(土)  同 自転車走行          8km

03月01日(日) なし

03月02日(月)  はじり  10km  1時間07分36秒  72.4kg

03月03日(火)  水泳     1100m   27分06秒    72.8kg 

03月04日(水)  散歩  40分          72.6kg

03月05日(木) 自・電車通勤 自転車走行      8km 

03月06日(金)  同 自転車走行          8km         

 
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