血液検査結果待ち

  私の健康エコロジー実践法 =長期戦編=第2期 その20

Day 170+962(4月30日)

先に4月4日の本欄で、母が生きていたら97歳と書いたのですが、どうやらその年齢は私の計算違いで、正解は99歳でした。つまり、来年の4月4日は母の生誕100年ということになります。

父は母の5歳上ですから、来年2月26日は父の生誕105年となります。

 

Day 170+963(5月1日)

この二週間、雨天やら会議やらで、ろくにエクササイズができませんでした。

今日は気持ちよく晴れ、会議の予定もありません。

そこで、例の「腹ひっこめ」法の調子も見たく、12キロをはじってみました。結果、タイムは1時間35分52秒と、12キロでもキロ8分のペース(12キロだと1時間36分)が維持されていたばかりでなく、わずかながらでも短縮されていました。

 

Day 170+965(5月3日)

半年ぶりに血液検査。結果が出るのは8日、月曜。

 

 

 

 


 

          この1ヶ月間のエクササイズ・ログ

4月07日(金) 自・電車通勤 自転車走行     8km

4月08日(土) 同 自転車走行          8km 

4月09日(日) 同 自転車走行          5km

4月10日(月) 歯医者 

4月11日(火) はじり 10km  1時間17分30秒       75.6kg

4月12日(水) ミーティング、なし 

4月13日(木) 自・電車通勤 自転車走行     8km

4月14日(金) 同 自転車走行          5km

4月15日(土) 雨天電車通勤         

4月16日(日) なし 

4月17日(月)  水沢宅まで 自転車 15km

4日18日(火) はじり 10km  1時間17分30秒       77.0kg

4月19日(水) 歯医者

4月20日(木) 自・電車通勤 自転車走行      10km

4月21日(金) 同 自転車走行          8km

4月22日(土) 同 自転車走行          5km

4月23日(日) 自転車 20km

4月24日(月) ミーティング、なし   

4月25日(火) 雨天のため、なし

4月26日(水) ミーティング、なし

4月27日(木) 自・電車通勤 自転車走行     8km

4月28日(金) 同 自転車走行          5km

4月29日(土) 同 自転車走行          8km

4月30日(日) 散歩 1時間

5月01日(月) はじり 12km  1時間35分52秒       77.4kg

5月02日(火) なし 

5月03日(水) 血液検査

5月04日(木) 自・電車通勤 自転車走行     8km

5月05日(金) ミーティング

        同 自転車走行          8km

5月06日(土) 同 自転車走行          8km

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