「はじり」の効用、セックス以上

  そこそこ健康=積極活用編=その10

Day 142(2018年6月24日〈日〉)

回復後6回目の10キロはじり。タイムは1時間22分49秒と平凡だったが、質より量の「はじり」精神のおかげか、だんだん、動きが円滑でイージーになってきた感があります。これはいつものことですが、はじりに腰を上げるまでは、やはりおっくうさが先に立って、おそらく、ヒマラヤの計画がなかったら、サボってしてしまいそうです。ただし、はじり終わった時の爽快感と充実感は、サボらなくて良かったと、心底思わせてくれるものがあります。この対比をたとえてみれば、事前の大いなる期待の割に、事後は何とも味気ないのがセックス。それに対し、事前の気重さに比べ、やってみて本当に良かったと思えるのがはじり。これって、じじいになった証拠か。

 

Day 146(2018年6月28日〈木〉)

今日の10キロはじりは、出だしは良かったが、途中から雲行きが怪しくなり、最後の2キロほどは、冷たい、結構激しい雨の中のはじりとなった。

 

Day 149(2018年7月1日〈日〉)

今週後半は、旅行前の追い込みのため、エクササイズにそのしわ寄せが行った。スクワットなどの室内の運動はしたが、付け刃の感が強い。

 

 


 

           この1ヶ月間のエクササイズ・ログ

 

6月07日() はじり   10km    1時間21分54秒 80.2kg

6月08日() 雨天

6月09日() 雨天

6月10日() はじり   10km    1時間22分15秒 79.8kg

6月11日(月) 歩き

6月12日(火) 水泳 1,500m 40分14秒   80.2kg 

6月13日(水) はじり   10km    1時間22分42秒 79.4kg

614日() 最終脳スキャン

615日() 歯医者、ミーティング

6月16日() なし

6月17日()  散歩     

6日18日() 脳専門医所見、ミーティング

         はじり   10km    1時間23分43秒 80.4kg

619日() 雨天

6月20日() ミーティング

        水泳 1,200m 31分26秒     80.4kg 

6月21日() はじり   10km    1時間21分36秒 79.0kg

6月22日() 水泳 1,000m 27分25秒   80.2kg   

6月23日() なし

6月24日() はじり   10km    1時間22分49秒 79.4kg

6月25日() ミーティング

626日() 歩き 約20km

6月27日() なし

6月28日() はじり 10km     1時間23分01秒 80.2kg

6月29日() 歩き

6月30日() なし

7月01日() なし

7月02日(月) JL772 シドニー発8:15、成田着17:05

7月03日(火) 高円寺、銀行、マンション

704日(水) 練馬 夜行バスで津へ

7月05日(木) 伊勢志摩

7月06日() 伊勢志摩、大阪へ

 

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