前進か、見せかけか

   私の健康エコロジー実践法 =実遭遇編= (その10)

Day 100+28 (7月24日)

 このところの勢いにさらに乗って、今日は16キロをはじりました。タイムは1時間51分34秒、10キロ換算で1時間9分41秒ですから、またも、通常の10キロペースでの16キロということになります。ちょっとビックリです。

今日、いけるところまでいっちゃえば、復路はいやでも帰ってこなくてはならないんだから、足を引きずってでも戻るだろうと、チャレンジしたものです。

さすがに、両足の筋肉は、ふくらはぎも大腿筋も、もうつる寸前をなんとかごまかしつつ戻ってきた感じです。ゴール後は、しっかりとストレッチをして、なんとか疲労の残留は回避しました。

それにしても、これだけやれる身体が、ZGを悪化させている身体だとはどうしても信じられません。

それとも、そういう最後の高進を見させて油断させるのがガンなのでしょうか。

 

Day 100+36 (8月2日)

今週、冬の真っ只中に春が来るかのような天気予報をみて、急きょ、一泊二日の山歩きをしてきました。というのは、このZGとの遭遇以来、うじうじしていても、来るものは来るわけですから、前向きの行動をとろうと、来年一月、今年に続いて再度、ニュージーランドの「トランピング」に行く計画を立てているからです。

そうした二度目のNZ行きの目的地は、三泊四日の行程で、山越えしてミルフォード・サウンド(南島のフィヨルド地帯)に行き着くものです。オール山小屋泊りですが、食糧は自前で運ばねばなりません。天候の変化も激しい地帯の本格的な山歩きです。

この“挑戦”に備えて、新たに大型のザック――もう必要なかろうと視野外にあった代物――を調達し、もう後には引けない背水の陣を構えて、たとえZGがもっとも厳しい結果となろうと、その実施は実現させるつもりでいます。

そのため、フルのキャンプ用具を背負って歩けるかどうか、試しておく必要がありました。それに、新調のザックも、事前に使いこなしておかねばなりません。

今回の二日の行程は、シドニーの西部のブルーマウンテン地帯で、その中心地カトゥンバからジェノランまでの「Six Foot Treck」を、本来は三日間をかけて行くもののうち、初日の行程を往復するものです。しかも単独行で。

ブルーマウンテンのコースは、どのコースをとっても、最初にきつい下りで始まるという特徴があります(日本とは上下が逆!?)。つまり、そうしたコースを往復するとは、帰りでは、そのきつい下りを逆に登り直さねばならないということです。

およそ20キロの荷物を背負ってのその最後の登りは、さすがに途中幾度も、思わず立ち止まって呼吸を整えねばならぬほどのハードワークでした。

それでも、予定通りに全行程をこなせて、来年向けの準備の目的は十分に果たせました。

かくして、自分の体調は絶好調とも言ってよく、またしてもですが、「これだけやれる身体が、ZGを悪化させている身体だとはどうしても信じられません。」

 

 


 

 

   この1ヶ月間のエクササイズ・ログ

07月07日(月) なし

07月08日(火) 自転車(有機野菜購入)  20km 

07月09日(水) はじり  10km    1時間09分30秒

07月10日(木) はじり  10km    1時間09分59秒

07月11日(金) 自・電車通勤 自転車走行       8km

07月12日(土) はじり  10km    1時間09分55秒

07月13日(日) 自・電車通勤 自転車走行      14km  

07月14日(月) なし

07月15日(火) はじり  12km    1時間22分12秒

07月16日(水) なし

07月17日(木) なし

07日18日(金) 自・電車通勤 自転車走行       8km

07月19日(土) はじり  14km    1時間37分28秒

07月20日(日) 自・電車通勤 自転車走行       8km

07月21日(月) 歩き  8km       1時間10分

07月22日(火) はじり  10km    1時間08分16秒

07月23日(水) Meeting

07月24日(木) はじり  16km    1時間51分34秒

07月25日(金) 自転車           30km

07月26日(土) 自・電車通勤 自転車走行       8km

07月27日(日) 同 自転車走行          11km

07月28日(月) 同 自転車走行          13km

07月29日(火) はじり  10km    1時間09分30秒

07月30日(水) 山歩き 山中キャンプ泊

07月31日(木) 山歩き(復路)

08月01日(金) 自・電車通勤 自転車走行        8km

08月02日(土) なし

08月03日(日) 自・電車通勤 自転車走行        8km

08月04日(月) 自転車(有機野菜購入)  20km 

08月05日(火) はじり  10km    1時間05分28秒

08月06日(水) なし

 

 

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