二ユージーランドでトランピング

  私の健康エコロジー実践法 (その7)

 別掲記事でも述べているように、先月、二ユージーランドの Abel Tasman 国立公園でトランピング(山歩き)をしてきました。

数年来の膝の故障からなんとか回復した後、昨年9月の日本の羽黒三山につぐ、二度目の海外遠征です。しかも今回は4泊5日というやや長丁場。二日目に足首を捻挫するアクシデントもありましたが、幸い大事にならず、翌日には自己治癒していました。まだまだ、私の身体は働いてくれそうです。

さすがに国立公園。その風光明媚さもピカイチです。百聞も“一映像”にしかず。とっておきの写真を数点、ご覧に入れましょう。

アンカレージ湾をのぞむ

 

バークベイの夜明け

バークベイの夜明け

 

足跡以外、ペットボトルひとつ見られない浜辺

足跡以外、漂流ペットボトルひとつ見られない清らかな浜辺

 

ニュージーランドはファーン(シダ)の国

 

 

  この1ヶ月間のエクササイズ・ログ

01月07日(火)    水泳  1,500m      35分41秒

01月08日(水)はじり  10km    1時間05分39秒

01月10日 (金) 自・電車通勤 自転車走行   8km

01月11日 (土) 同 自転車走行         8km

01月12日(日) 同 自転車走行         8km

01月15日(水)    歩き           約1時間

01月16日(木) 水泳  1,000m    24分19秒

01月17日(金) Sydney → Wellington(NZ)

01月18日(土) Wellington

01月19日(日) Wellington → Nelson(S’th Island)

01月20日(月) Nelson→(Bus)→Wainui Car Park

        歩き(5.6km, 1時間30分)→ Whariwharang Hut

01月21日(火) 歩き(16.0km, 8時間10分)→ Auaroa Resort

01月22日(水)   歩き(11.4km, 2時間50分)→ Bark Bay Hut

01月23日(木) 歩き(7.7km, 2時間30分)→ Anchorage Hut

         Pitt Head 往復(3km, 1時間30分)

01月24日(金) 歩き(11.1km, 4時間45分)→ Marahau Car Park

         (Bus) → Nelson

01月25日(土) Nelson → Wellington

01月26日(日) Wellington → Sydney

01月27日(月) はじり  10km    1時間11分54秒

01月28日(火) 歩き          約1時間半

01月29日(水) サイクリング       30㎞

01月30日(木)  水泳  1,500m    37分31秒

01月31日(金)  自・電車通勤 自転車走行   11.6km

02月01日(土) 同 自転車走行                    8km

02月02日(日) 同 自転車走行                    8km

02月03日(月) 水泳  1,500m    37分29秒

02月05日(水) はじり  10km    1時間05分44秒 

02月06日(木) 水泳  1,150m    28分09秒

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