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No.268 2021年 10月 7日号
今号の目次
ワクチン接種
3QsP Day 63(2021年9月23日〈木〉)
今日、8キロはじりの予定でスタートしたのだが、どうしもなく足がだるく、往路のみで止め、復路は歩きに切り替え。以前にも、同じ嘆きを書いたが、タイムが往路34分丁度、復路35分15秒と、わずか1分15秒のちがい。キロ時間に直すと、往路が8分30秒、復路が8分49秒。はじりが遅すぎか、歩きが早すぎか、その差は19秒。 詳細記事 →
身心の“セックス”としての運動
PSA値、8.21に上昇
運動という対話
運動の効用の新展開
運動論の進化
《健康度の底上げ》
独自路線を追求
「氣」の点火をあやつる術
あまりに馬鹿げたアイデアか
生検結果
全身麻酔とは
友よ、安らかに眠り給え
MRIの結果、再度、生検の必要
日本滞在
書き言葉に重点
《非科学的な科学》
77歳となった
「はじり」の日々
「年齢リピート」
「表運動」と「裏運動」
右足先故障の原因判明
《創命係数》
計り知れぬ価値の源泉
秋、到来
PSA値、少々改善
ホーリスティック・エクササイズ
運動のもたらす動的‘好’循環
「運動が時間を生み出す」のはなぜか
《運動は時間を作り出す》
運動のもたらす前立腺肥大者の排尿効果
「命つくり」の運動
はじりの日々