12月24日〈火〉
今夜はクリスマスイブ。それを控えた午後とはいえ、僕が常用する公園は、人の姿もほとんどなく、まるで僕専用のよう。
同公園をわが家のアパート中屋上から一望
この公園は、写真のように、手入れのよい芝生で敷き詰められ、サッカーピッチが4面は取れる広さ。
そんな広大な場所を、今日は僕一人でほぼ独り占め。もったいないというか、どうしてこんな贅沢をさせてくれるのか、不思議にさえ思える。
ともあれ、どの市民にも、そう解放されている。
ちらほらやってくる人もいるにはいるが、せいぜい犬の散歩がてらの通りすがり。
普段の日なら、地元の市民サッカーチームが練習に使っているが、それでもほんの一部。全部がふさがっているなんて、見たことがない。
今日は天気も快晴、気温も25度をっちょっと越える程度。気持ちのよいシーブリーズが川面を伝って吹いてきて、はじりの後のクーリングダウンは、爽快この上なし。
ちなみに、この公園の存在は、転居先として、選んだ理由のひとつ。
12月31日〈火〉
上には上があるもんだ。
今日、けっこう気温は高かったが、年納めの積りのはじりをやった。
その際、歳のころは僕より若そうだが、一人のおばあちゃんが、いつものコース途中で「運動」しているのと出会った。僕のいう「はじり」どころか、歩きよりも遅い進みぐあい。歩幅と言えば、つま先と次の一歩のかかとの間がほっとんどないと言っていいほどの、ちょこちょこ走り。そんな遅々たる速度なんだが、それでも、僕が6キロの復路で戻ってきても、まだそれを続けている姿があった。その間、20分はあった。アジア系の小柄なおばあちゃんだった。
自分の無様なはじり具合を嘆いてなんかいられない。
2025年
1月1日〈水〉
これまでは、川沿いのラニングコースを上流に向けて往復してきた。だが今日は、クリスマス前に完成したアンダーパスを使って、新年のあらたな気分も込めて、下流へとはじってみた。
このコースは、いつもなら利用者も多く、それが避けたい気分にさせる。だが今日は年末年始の休暇中でもあって、比較的静かだった。
川に沿って下り、区切りのよい所で橋を渡って、対岸を戻ってくると、ほぼ4キロだった。スポーツ時計によると、正確には4.35キロで、タイムは38分26秒。キロ8.83分（8分48秒）とスローペース。ちょっと遅すぎだが、午後2時を回った気温30度の暑い盛りの中、まあ、こんなところだろう。
1月3日〈金〉
今日も、はじり中、例のちょこちょこ走りのおばあさんと出会った。二日振りだが、心なしか、歩幅が広がっているようだし、足運びがしっかりしている。
6キロの帰路の際、追い越しながらハローと声をかけてみると、ハローと元気な声が返ってきた。日焼けを避けて、深く帽子をかぶり、顔までマスクで覆っていて、正確な表情は読み取れないが、予想より若いかも。
今日の自分のタイムは、51分04秒で、少々改善されているのだが、年末年始のパーティーシーズンのため、体重が増え気味で、調子が伸びない。
そうではあるのだが、クーリングダウンをしていて、汗でぬれたシャツをシーブリーズがなぜてくれて、冷めたく心地良い。体育系老人、運動の良さを、改めて味わった。
1月5日〈日〉
昨日、今日と、気温が30度をこえ、運動には不向きなので、懸案の屋内作業に取り組んだ。
それは、食卓の4つの椅子なのだが、買ってもう25年程となる。一度、その人工皮革がひび割れして、帆布地に代えたのが10年ほど前。それが一部は破れ、汚れも目立つので、二度目の修理が必要となっていた。
昨日、4年前のソファーの修理の際、その布地を買った店を再度おとずれ、運よく、売れ残っていた戸外家具用の厚手の布が破格値段で手に入った。それに、太目の糸とミシン針を加え、合計26ドル（約2500円）。
二日がかりでひとまず完成させたが、写真のように、今回、修理したのは座面のみ。背もたれ部はまだ使えるので、そのままにした。生地は違うのだが、色は同系で、見てくれはマッチしている。
四つの椅子を新調すれば、このコストの十倍はゆうにかかるだろう。
運動に限らず、こういう仕事も仕事のうち。
それに、不必要なゴミは出さず、使えるものは手間をかけても、使い続ける。
この１ヶ月間のエクササイズ・ログ
（泳ぎには往復7kmのサイクリング付）
12月07日（土） ベランダ清掃
12月08日（日） なし
12月09日（水） 水泳 27分05秒 1000m
12月10日（火） はじり ４9分50秒 5km 76.3kg
12月11日（月） 水泳 27分12秒 1000m
12月12日（木） はじり 50分36秒 6km 75.2kg
12月13日（金） 水泳 12分51秒 500m
12月14日（土） はじり 53分01秒 6km 75.7kg
12月15日（日） Cycling 27km 77.0kg
12月16日（月） 水泳 27分04秒 1000m
12月17日（火） Shopping
12月18日（水） はじり 1時間6分34秒 8km
12月19日（木） 水泳 27分40秒 1000m
12月20日（金） はじり 1時間8分0秒 8km 75.7kg
12月21日（土） Shopping
12月22日（日） 食事会
12月23日（月） 水泳 26分8秒 1000m
12月24日（火） はじり 1時間58分44秒 8km 76.1kg
12月25日（水） X’s Party
12月26日（木） Cycling 23km 76.6kg
12月27日（金） 水泳 27分19秒 1,000m
12月28日（土） はじり ４1分57秒 5km
12月29日（日） 食事会
12月30日（月） Cycling 17km
12月31日（火） はじり 53分28秒 6km
1月1日（水） はじり 38分26秒 4.35km
1月2日（木） 水泳 13分53秒 500m
1月3日（金） はじり 51分04秒 6km 76.6kg
1月4日（土） なし
1月5日（日） なし
1月6日（月） 水泳 20分49秒 800m
