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No.363 2025年 10月 7日号
今号の目次
愛用靴にせっつかれ
9月22日〈月〉
快晴の日が続いている。今日は休みとする積りだったが、天気に釣られてプールへ。だが、いざ泳ぎ始めると、体がまるで動かない。確かに、疲労がたまっている。そこで、温水の中で体をほぐすように、ゆっくりと500メートルを流した。 タイムは15分16秒と土曜よりも2分近くも遅い。 詳細記事 →
ペシミスティックな話
順調な運動習慣
《健康道》のすすめ
坐骨神経痛なのかどうか
「命じまい」との背中合わせ
続々 ・ 健康って何だろう
「働いた感」「やった感」
続・健康って何だろう
〈金にならない仕事〉の働き方
キロ9分でいいじゃないか
健康って何だろう
確かに「仕事」は続けるべきだが
8キロはじりを6日連続
アフガニスタンを旅して
キロ8分台後半の日々
中央アジア歴訪(アフガニスタン、ウズベキスタン、トルクメニスタン)
中央アジア歴訪(キリギス、カザフスタン、ウズベキスタン、タジキスタン、アフガニスタン)
中央アジアの国々へ
坐骨神経痛とのやり取り
日本での新体験
使い放しはいけない
運動の後養生
“歩く”じいさん
はじり依存症
見栄を張らずに
これが「仕事」
「独り占め」していいの?
運動は「必須栄養素」
データ時代の運動
スポーツ時計を導入
身心インフラ
来年4月に経過検査
「体育系老人」