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No.367 2025年 11月 22日号
今号の目次
転移なし
いつの間にやらの〈遅老効果〉
発行人
【2025年11月10日】 11月3日のガリウムPSMA PET-CT スキャンの結果を聞くため専門医に面会。
検査結果は、「転移は見られない」。 詳細記事 →
11月8日〈土〉
はじりのタイムが、キロ9分がもう現実の数字になりつつある。調子がよくて、8分30秒(時速7㎞)前後。何度も書くように、9分を越えれば、もう、どう見ても歩きと変らない。
そんなわけで、自分の衰え具合につき、客観的な見解を得ようと、例のようにAI(Copilot)に聞いてみた。 詳細記事 →
はじりは14キロが限度みたい
のた打つ「三周目」
「ひとり静かに」とは
愛用靴にせっつかれ
ペシミスティックな話
順調な運動習慣
《健康道》のすすめ
坐骨神経痛なのかどうか
「命じまい」との背中合わせ
続々 ・ 健康って何だろう
「働いた感」「やった感」
続・健康って何だろう
〈金にならない仕事〉の働き方
キロ9分でいいじゃないか
健康って何だろう
確かに「仕事」は続けるべきだが
8キロはじりを6日連続
アフガニスタンを旅して
キロ8分台後半の日々
中央アジア歴訪(アフガニスタン、ウズベキスタン、トルクメニスタン)
中央アジア歴訪(キリギス、カザフスタン、ウズベキスタン、タジキスタン、アフガニスタン)
中央アジアの国々へ
坐骨神経痛とのやり取り
日本での新体験
使い放しはいけない
運動の後養生
“歩く”じいさん
はじり依存症
見栄を張らずに
これが「仕事」
「独り占め」していいの?
運動は「必須栄養素」
データ時代の運動