運動を省く文明の発達は自滅へ向かう

9月8日〈日〉

天気晴、気温は20度台前半、やや冷たい風があって、運動には理想的な日。

はじり始めると調子はわるくない。8キロの積りだったが、往路を5キロまで伸ばして計10キロ。

折り返し点で42分26秒。帰路のスタミナが心配だったが、何とかやりきって、1時間22分35秒。帰路の平均でキロ8分03秒。ラストの1キロでは、7分35秒だった。 詳細記事 →