TST Day 271（2022年12月23日〈金〉）
やや根詰め過ぎか、疲労感があり、今日は気温が高めの27度。調子がよくなく、4キロで打ち切り。昨日の泳ぎも800メートル。
TST Day 276（2022年12月28日〈水〉）
最高気温29度の暑さの中、10キロをはじりってしまった。そのつもりではなかったのだが、どうしたことか、地面だけしか見ないでいて4キロでの折り返しを通り過ぎてしまい、ならばと延長して片道5キロへ（42分30秒）。往復ではタイム1時間26分4秒とはけっこうスローだが、暑い中、しかも数カ月ぶりのところを完走でのもの。
そうして、ほぼ完璧にスタミナを使い果たしてゴールしたところ、クールダウンしている際に、また、あの「カメラの眼」を体験する。
どうやら、なんらかの身体的リミットに近付けば近付くほど、局地視野から非局地視野へのスイッチが可能になるようだ。
ならば、こうして「走り瞑想」が可能だとすると、それは、「ポータル」ということか。
言い換えれば、それは健康のためのエクササイズを通り越して、異次元の健康への「ポータル」つまり「入り口」になっているということか。
「異次元の健康」なんだ。
TST Day 279（2022年12月31日〈土〉）
夜中に行う思考と、昼間に行う思考に、明らかなギャップがある。
むろん昔からそれは感じてきたのだが、最近の自分の夜昼をあまり気にしない仕事の仕方をしているなかで、そのコントラストがいかにもはっきりとしてきている。
おそらく、リタイア生活に入り、自由度の上がった毎日の中で、夜にあえて集中させている思考が、それほどに純度を上げているということなのだろう。
むしろ、昼間の思考は、インフラ整備のための管理思考に近い。夜の生産性を上げるために、昼間はその準備に使われているといった感じ。
TST Day 284（2023年1月5日〈木〉）
2022年一年間の運動記録を集計し、一年前と比較してみた。
昨年は、10月、11月の海外旅行による欠落があるが、一昨年より、「はじり」での距離は減り、タイムも遅くなっている。「水泳」は、距離もタイムもまったく低下していない。
この「はじり」を詳しく見ると、4月と5月の短距離月での悪いタイムを除いて平均すると2.42kｍと8.38分となり、一昨年と比べ、低下の程度は、1キロ当りのタイムで9秒ほどだ。
この2022年のデータを、その前7年のと比べたのが下表。
これを見ると、驚きだが、水泳はこの4、5年、距離は別として、タイム上まったく衰えていない一方、走りでの衰えがことに22年に進んだことが分かる。ただ、上の詳細のように、4月と5月を除いたデータでは8.38であり、一昨年との差は0.07分、4秒だ。まして、年後半の向上を考慮すれば、それすらも無視できる。
よって、以上の比較データから総合的に判断して、この3年間ほどは、運動能力に関して、量を軽くしながら、質的にはほとんど衰えていないと判断してよいだろう。
TST Day 285（2023年1月6日〈金〉）
12月22日以来2週間振りに泳ぎ。夏休みに入って、子供たちでプールは混む。それで足が遠のきがちとなる。今日は強い雨で寒いくらい。泳ぎ時だし、今月末で、立て直し工事のため、プールは1年半ほど閉鎖となる前の泳ぎぞめ。泳ぎ始めは体の動かし方がスムーズでなく、500ほどでギブアップも考えさせられた。やがて調子が戻ってきて、結局、1000メートルを泳ぎ切った。28分19秒との遅い記録だが、完泳をよしとしておこう。
この１ヶ月間のエクササイズ・ログ
12月07日（水） 泳ぎ 28分25秒 1000ｍ 76.3kg
12月08日（木） はじり 1時間3分59秒 8km 75.6kg
12月09日（金） 泳ぎ 28分10秒 1000ｍ 76.4kg
12月10日（土） はじり 1時間4分4秒 8km 76.1kg
12月11日（日） Shopping
12月12日（月） 泳ぎ 27分42秒 1000ｍ 76.2kg
12月13日（火） はじり 1時間5分38秒 8km 75.2kg
12月14日（水） 泳ぎ 27分31秒 1000ｍ 76.0kg
12月15日（木） はじり 1時間5分25秒 8km 75.0kg
12月16日（金） 泳ぎ 13分56秒 500ｍ 76.2kg
12月17日（土） はじり 1時間4分48秒 8km 75.5kg
12月18日（日） 散歩
12月19日（月） はじり 1時間5分19秒 8km 75.6kg
12月20日（火） 泳ぎ 27分48秒 1000ｍ 76.3kg
12月21日（水） はじり 1時間4分45秒 8km 75.2kg
12月22日（木） 泳ぎ 22分12秒 800ｍ
12月23日（金） はじり 32分30秒 4km 75.5kg
12月24日（土） なし
12月25日（日） 友人宅でクリスマス
12月26日（月） はじり 1時間6分14秒 8km 75.0kg
12月27日（火） 昼食会
12月28日（水） はじり 1時間26分4秒 10km 75.3kg
12月29日（木） ミーテイング
12月30日（金） はじり 1時間6分3秒 8km 75.6kg
12月31日（土） サイクリング 25ｋｍ
2023年
1月01日（日） 友人宅
1月02日（月） 帰路ミーテイング
1月03日（火） はじり 1時間5分32秒 8km 76.2kg
1月04日（水） なし
1月05日（木） はじり 1時間5分20秒 8km 75.0kg
1月06日（金） 泳ぎ 28分19秒 1000ｍ 76.9kg
