2023年8月22日〈火〉
77歳二日目。
今日は暖かい北風がふき、もう春のような陽気。花々が咲き始め、運動していると、どこからか花の香が漂ってくる。今日の香は、ジャスミンだろう。ただし、本業のはじりは調子よくない。1時間7分31秒。
2023年8月23日〈水〉
プールへ自転車でゆくバイアスロン。行きは登りがきつい。今日は足がつって、900メートルで切り上げ。25分25秒との遅さ。
2023年8月24日〈木〉
今日のはじりで発見したことがある。いつも、終盤になると呼吸が苦しくなるのだが、今日、そうなった際、胸を開くように大きく深呼吸すると、それが改善されることを体験した。はじり中、以前どこかでそういう記事を読んだことを思い出して、実行してみた。ただ、にも拘らず、タイムは相変わらずの6分の壁を破れずだったが。
2023年8月26日〈土〉
一昨日に発見した呼吸法を取り入れ、終盤の苦しさをなんとかしのいだ。効果あって、6分の壁を破り、1時間5分36秒。それでも、気分はもう30秒は早いと期待していたのだが。どうも後半にエネルギー切れを起こす。
2023年9月1日〈金〉
今日は風が強く、はじりのペースを落とした。そんな最中で考えたこと。
どうも自分がやっているはじりは、単なる健康維持運動でもまして趣味のスポーツでもない、何やら別のものだという感じ。そもそも、退職者にとっての「仕事」という位置付けからして、普通ではない。
それに、私にとってのリタイアメントは、ひとつの人生ステージだ。しかも、労働の義務から解放された、ユートピアだ。
確かに、生物サイクルで言えば老年期で、いずれは死がくる。四季でいえば秋から冬の時期にあたる。だが、冬とは、芽生えのための準備の時期だ。冬眠しているようで、次のステージに備えている。
おそらく人類史上、こうした人生ステージを体験しているのは、初めてのことだろう。だから、名前も付けられておらず、前例もない。まして、参考となる教えもない。
例えば、近代産業社会での一日のモデルは、24時間を、労働、生活、睡眠に各々8時間を当てるものだった。
このリタイアメントモデルでは、労働はゼロ、睡眠は8時間として、生活が16時間ということだ。その中でのこの名もない2時間程度というのは、食事時間に並ぶほどのものと言える。そして、残りの実に12時間が、自由時間なのだ。
さあ、これを何としよう。
身体貢献時間？ 人体インフラ整備時間？ 次世代生命への懐妊期間？
2023年9月2日〈土〉
今朝目が覚めた時、昨日の上記の問いに、「生物として仕事」との回答が頭に浮かんだ。つまり、日頃、いかに生物としては異常な行動をとっており、まともな生物状態に戻るため、そうした活動が必要ということなのだ。しかもそれが2時間程度で済むというのなら、御の字ではないか。
運動中のあのしんどさ。運動後のあの爽快感。運動することで取り戻せる健康度。どれもみな、日頃の生活から除去されていた、生物種としての必要のあれこれではないか。「生物に帰れ」ということだ。
2023年9月4日〈月〉
今日もはじりを終え、クーリングダウンをして運動後の爽快感にひたりつつ、「これが〈生物感覚〉というものなんだ」ということを実感していた。もちろん、自分が植物や動物の感覚を知りえるものではないのだが、それを単に、運動に伴う爽快感としてしか捉えられないのは、あまりに人間中心的発想だ。他の生物たちとの共存感覚と、なぜしえないのか。逆に言えば、安くもない会費を払ってジムで行う運動と、こうして自然の中で料金なしで行える運動が、同じ運動だと混同してしまえる、鈍感さということだろう。
この１ヶ月間のエクササイズ・ログ
（泳ぎには往復６kmのサイクリング付）
8月07日（月） はじり 1時間7分14秒 8km 76.6kg
8月08日（火） 泳ぎ 27分37秒 1000ｍ 76.2kg
8月09日（水） はじり 1時間6分22秒 8km 75.7kg
8月10日（木） 泳ぎ 27分26秒 1000ｍ 76.1kg
8月11日（金） ミーテイング
8月12日（土） はじり 1時間5分26秒 8km 76.1kg
8月13日（日） なし
8月14日（月） なし
8月15日（火） はじり 1時間23分09秒 10km 75.7kg
8月16日（水） 泳ぎ 27分16秒 1000ｍ 76.5kg
8月17日（木） 散策
8月18日（金） はじり 1時間7分5秒 8km 75.7kg
8月19日（土） 泳ぎ 19分14秒 700ｍ
8月20日（日） 歩き 4km
8月21日（月） ミーテイング
8月22日（火） はじり 1時間7分31秒 8km 75.6kg
8月23日（水） 泳ぎ 25分25秒 900ｍ 76.2kg
8月24日（木） はじり 1時間6分２０秒 8km 76.０kg
8月25日（金） なし
8月26日（土） はじり 1時間5分36秒 8km 75.6kg
8月27日（日） 歩き 5km
8月28日（月） 泳ぎ 31分41秒 1100ｍ
8月29日（火） はじり 1時間5分45秒 8km 75.0kg
8月30日（水） なし
8月31日（木） 泳ぎ 27分54秒 1000ｍ 75.4kg
9月01日（金） はじり 1時間7分8秒 8km 76.4kg
9月02日（土） なし
9月03日（日） 歩き 5km
9月04日（月） はじり 1時間6分49秒 8km 75.4kg
9月05日（火） 泳ぎ 27分24秒 1000ｍ
9月06日（水） はじり 1時間5分15秒 8km 74.9kg
