運動の「創造的破壊」効果

越境体験＝ＱＬ；コンタムライフ実践編（その２０）

QL 1Year＋305Day（2020年10月25日〈日〉）

雨天を押して10キロはじり。低温のためかペースがあがり、80分を33秒切る1時間19分27秒。 詳細記事 →