QL 1Year＋138Day（2020年5月10日〈日〉）
膝のトラブルの大事をとって、ここのところ、歩きかサイクリングのみ。きょうは、それもしないで、室内の運動だけ。
QL 1Year＋139Day（2020年5月11日〈月〉）
シドニー西部のブルーマウンテンでのブッシュウォーク。天気は快晴、海外観光客はゼロ。人は地元のみ、それもほんの数えるほど。閉じこもりから解放さた一日。
QL 1Year＋144Day（2020年5月17日〈日〉）
外出仕事が停止したままで、家庭内活動中心の生活。おかげで、家族サービスに重点。単独はじりがへって、連れ歩き、連れサイクリングが増える。
自粛が緩和されてきて、2人までの訪問はOKということで、昨日土曜は、友人宅へ。
QL 1Year＋145Day（2020年5月18日〈月〉）
雨が降り出しそうで寒い日。はじり向けということでスタート。調子よく、12キロを完走。1時間40分23秒と記録は平凡だが。
QL 1Year＋146Day（2020年5月19日〈火〉）
さすがに体のあちこちが痛む。だが、気分は悪くない痛み。膝の故障も出てない。今日は軽くサイクリング。
QL 1Year＋148Day（2020年5月21日〈木〉）
三日前の12キロの疲労が消え、ちょうど雨もあがって、今日は10キロのはじり。このところ、いつものコースは、運動を求める人たちが増え、今日も、何人に追い越されたか。ドンマイ。どれもみな、僕よりはるかに若い。タイムは1時間21分40秒。標準タイムより、わずか100秒、キロ当たり10秒の遅れ。
