私共和国

これまで、『私共和国』の部で、自分の実行している運動（エクササイズ）について、日記風に記録してきました。そうした健康志向の長年の取り組みが、成果を見せてくるどころか、もはや貴重な財産として、他に代えられない人生上の価値を発揮してくれるまでになってきている感があります。

そこで今回より――8月20日の喜寿の誕生日記念へも向けて――「ホーリスティック・エクササイズ」とタイトル付けた新たな欄を設けることとしました。

この特設欄を設けるのは、もはや私にとって、〈運動は単なる運動ではない〉との思いを痛感しているがゆえにです。ある意味では、運動がいまの私に健康インフラと生き甲斐へのエネルギーを提供しているからです。

そしてちょっと持って回った表現となりますが、「自分から運動し、運動から自分が生まれる」といった「動的生命」関係の発見がゆえです。言うなれば、これがリタイア後の生産活動です。（もちろんその運動が、運動のための運動でなく、生産に直結する運動――例えば農作業――であるなら、それに越したことはありません。）

今後、実際の記述は、その「理論」と「実行」といった、二つの角度からの取り組みとなります。今回は以下に、その見本風な記述を掲載します。

 

【理論編】

以下は事例程度の掲載ですが、従来欄用に書いた以下の記事をここに移しました。

ともあれ、次回以降、形態を整えて掲載してゆきます。

 

ポン転 第122日（2023年5月25日〈木〉）

前号と前々号で、「運動が時間を作る」について書いた。その後、別の記事を書いている中で、以前「理論人間生命学」で使ったイラストを思い出した。三次元空間に時間軸が加わった時空空間を表したものだ。

そこで改めて、その図をここに再掲するのだが、ここで、時間は図の奥行の軸で表示されている。その時間軸だが、それをこの図では「移動性」と表現している。

この図を作った際は、時間がどのように生まれるのか、との意識はなく、その存在を前提として、この図を描いていた。

しかし、前号と前々号に書いたように、生命の証しともいうべき運動を、意識の面（主）から捉えるとこの静断面上のサイクル（客）が、その「表出」先としての次の場を想定する時、そこには、次の場ということで、その間に時間的な差、つまり、時間が発生しているということである。そこでこの図を「時間発生の現場」と名付ける。

つまり、人間生命の意識のサイクルがもたらす、この奥行へと向かう移動とそのエネルギーこそが、時間という次元で隔てられた二つの断面を、求め、形成するのだ。

ということは、時間をそのような、生命活動との関数として考える――まだ観念的すぎる感じはあるのだが――と、意識やその積極的現れである意欲というものは、時間を必要、つまり、食べているのか。

 

 

【実行編】

これまで、従来欄で［ポ車/メタオペ］として書いてきた記録を、今後はこちらに移し、その略語表示もやめて、日付のみとします。

またその関係で、毎月の「エクササイズ・ログ」表も、今回より下段のように、こちらに移して掲載します。

 

2023年6月2日〈金〉

気管での痰のからみで、まだ、やや呼吸が不自由。だが、今日のはじりは、けっこう快適だった。8キロで1時間6分46秒。往路53分57秒、復路52分49秒で、復路で1分以上短縮。

昨日は、腰が痛くて散歩のみにしたのだが、その身体の鈍重さとは、わずか一日なのに、天地の差。逆に言えば、昨日のような状態が続けば、転落は早いということだ。

 

2023年6月5日〈月〉

8キロはじり、呼吸の困難ほとんど感じなくなり、調子のいいはじり。期待していたが、4秒オーバーで、1時間6分を切れず。

 

2023年6月6日〈火〉

風邪の気配が抜けたので、2週間振りに泳いだが、千メートル泳ぎ切るのがやっと。タイムはラップを数え違えたかと思うほどの28分52秒。

 

---

 

この１ヶ月間のエクササイズ・ログ　　　　　　

5月07日（日）　なし

5月08日（月）　はじり 1時間5分57秒　8km　77.1kg

5月09日（火）　泳ぎ　26分57秒　1000ｍ   77.2kg

５月10日（水）　はじり 1時間6分27秒　8km　77.1kg

5月11日（木）　泳ぎ　26分29秒　1000ｍ   78.1kg

5月12日（金）　はじり 1時間25分17秒　10km　77.0kg

5月13日（土）　なし

5月14日（日）　はじり 1時間7分39秒　8km　77.2kg

5月15日（月）　泳ぎ　26分55秒　1000ｍ 77.6kg

5月16日（火）　はじり 　57分49秒　6km　77.9kg

5月17日（水）　泳ぎ　27分24秒　1000ｍ 77.2kg

5月18日（木）　はじり 1時間6分39秒　8km　77.1kg

5月19日（金）　泳ぎ　25分45秒　1000ｍ 

5月20日（土）　なし

5月21日（日）　食事会

5月22日（月）　泳ぎ　21分31秒　800ｍ   

5月23日（火）　はじり 1時間7分38秒　8km　77.5kg　　

5月24日（水）　泳ぎ　26分05秒　1000ｍ 77.0kg

5月25日（木）　歩き   1時間1分41秒　6km 78.0kg

5月26日（金）　なし

5月27日（土）　はじり 　53分33秒　6km　76.8kg

5月28日（日）　歩き　5km 

5月29日（月）　はじり 1時間9分38秒　8km　76.8kg

5月30日（火）　サイクリング 1時間35分 27km 77.0kg

　　　　　　5月31日（水）　歩き  1時間12分38秒　8km　76.2kg

6月01日（木）　散歩

6月02日（金）　はじり 1時間6分46秒　8km　76.9kg

6月03日（土）　サイクリング 1時間20分 26km 76.9kg

6月04日（日）　なし

6月05日（月）　はじり 1時間6分04秒　8km　76.6kg

6月06日（火）　泳ぎ　28分52秒　1000ｍ 77.0kg