Day 170+1,076（8月22日〈火〉）
水泳800メートル。左肩が心配だったが、意外にスムーズに泳げ、一気に8往復できた。左手は半分も力を入れていなかったが、タイムも悪くない。好ましい状態。
Day 170+1,077（8月23日〈水〉）
先の転倒事故で、私の顔には、どこに行くにも、いかにもの傷が残っています。そのせいだと思われるのですが、その後、「意外」と受け止められる“ご親切”をもらってしまっています。
電車の中などで、ちょっとした折、私を優先させてくれるとか、ふと手を貸してくれるとかと、人からの配慮を受けてしまっています。
それはそれでよろしいことなのですが、本人にとっては、なんとも「意外」なことなのです。
どうやらそれらは、そうしたいかにも“痛々しき老人”を、「いたわって」くれているシーンと解釈すべきであるようです。
本人の自意識とは別に、私の外見は、そうされるにふさわしいのでしょう。何とも良き社会です。めでたくもあり、めでたくもなし。
Day 170+1,082（8月28日〈月〉）
転倒事故以来2週間が過ぎたものの、消えない風邪症状のような頭痛が気になっており、今日、血液検査の予約もかねて、医者に行って来ました。医者の診立ては、案ずるほどのものでないと、CTスキャンの必要もないというものでした。恐らく風邪によるものと思われ、市販の鎮痛剤を飲んで、それが効いたなら、間違いなく風邪のためとのこと。
Day 170+1,083（8月29日〈火〉）
医者の言葉でひとまず踏ん切りがつき、止めていたはじりを再開。二週間ぶりで、往路は好調だったものの、やはりスタミナ切れがすぐにやってきて、復路はややしんどかった。10キロで1時間22分33秒ならまあまあだろう。
Day 170+1,085（8月31日〈木〉）
明日から9月。当地では暦の上の春の始まり。
今日は木曜で店への出勤日だが、日曜の父の日への振り替えを頼まれて休み。
まだ風の冷たい日で、気乗りのしない日だったがプールへ。だが、泳ぎ始めると、意外や意外、まるで調子がいい。何カ月も離れていたハンディはまるでない。1100メートルを軽快な気分で泳ぐ。
心配の肩の痛みもほどんどなく、両手が使えて、往日のペースがもどってきたかのよう。
あいにく、着用の腕時計の防水が壊れてタイムは取れなかったが、プール設置の壁時計では29分をやや下回るタイム。これが事実なら、1500メートルに換算して39分ほどだから、妥当なところ。
Day 170+1,090（9月5日〈火〉）
先週受けた定期血液検査の結果、PSA値は5.14で、4カ月前の5.93から下がっていました。診断基準では71歳以上は6.5以下が正常ということで、十分安全圏にあるといえます。
この１ヶ月間のエクササイズ・ログ
8月07日（月） はじり 8km 1時間04分52秒 79.6kg
8月08日（火） 水泳 500m 13分30秒 79.6kg
8月09日（水） はじり 12km 1時間36分06秒 78.8kg
8月10日（木） 自・電車通勤 自転車走行 8km
8月11日（金） 同 自転車走行 8km
8月12日（土） 同 自転車走行 8km
8月13日（日） はじり 10km 1時間26分48秒 79.2kg
8月14日（月） Birthday Party, 自転車転倒事故
8月15日（火） ミーティング
8月16日（水） なし
8月17日（木） 電車通勤 自転車走行 8km
8日18日（金） 同 自転車走行 8km
8月19日（土） 同 自転車走行 8km
8月20日（日） シドニー湾北岸ウオーク
8月21日（月） ミーティング
8月22日（火） 水泳 800m 19分18秒
8月23日（水） 水泳 800m 18分44秒 80.6kg
8月24日（木） 自・電車通勤 自転車走行
8月25日（金） 同 自転車走行 8km
8月26日（土） 同 自転車走行 8km
8月27日（日） なし
8月28日（月） ミーティング
8月29日（火） はじり 10km 1時間22分33秒 78.6kg
8月30日（水） インド旅行事務
8月31日（木） 水泳 1200m 約29分 79.6kg
9月01日（金） 自・電車通勤 自転車走行 8km
9月02日（土） 同 自転車走行 8km
9月03日（日） 同 自転車走行 8km
9月04日（月） ミーティング
水泳 1000m 24分38秒 79.6kg
9月05日（火） ミーティング
はじり 8km 1時間07分33秒 78.2kg
9月06日（水） 散歩 40分
