順調にエクササイズ

  越境体験=自覚的取り組み編=その16

QL-Day 223(2019年8月13日〈火〉)

水泳を再開してふたたび困るのが、皮膚のかゆみ。プールの水の塩素殺菌剤のためだと思うのだが、水泳後のシャワーくらいでは効果ない。ことに、背中の両脇と、両足首あたりが顕著。

 

QL-Day 229(2019年8月19日〈月〉)

8キロのはじりを、ほぼぴったりの標準ペース。1時間4分2秒。

 

QL-Day 230(2019年8月20日〈火〉)

73歳の誕生日。1000メートル水泳で25分59秒。夜は韓国料理でバースデーディナー。

 

QL-Day 231(2019年8月21日〈水〉)

73歳となって最初の8キロのはじり。しかし、調子は最悪で、1時間7分41秒。

 

 

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