QL 2Year＋210Day（2021年7月22日〈木〉）
明日の開会式を皮切りに、紆余曲折したTOKYO五輪2020が一年遅れで開幕する。
それと同期しているのは何かの因縁かどうかは知らぬが、そのもたもたした踏ん切りの悪さを尻目に、こちらは自分のシゴトを進めさせてもらう。
ともあれ、この時に、この『私共和国』のこのQuatum Life との位置付けが、新たな段階に脱皮する時を迎えている。
というのは、このQLと題した自分のライフスタイルの認識が、2年と210日間（合計941日、丸めてほぼ千日）の実践をもって、その使命がまっとうされたようだ。
すなわち、「国離れ」＝「フォーマット暴き」の過程を終わらせ、一種の「無頼」、いいかえれば、ようやく達した「引力圏脱出」の自己認識に至ったことだ。
そうして、日常作業の面では、「四分の三プロジェクト(3QsP)」と呼ぶ、残りの「四分の一」への行動プランの表明となっている。
ゆえに、明日から、この記録のカウント表示を変えることとしよう。
3QsP Day 1（2021年7月23日〈金〉）
TOKYO五輪2020開会式。なにやら「地味婚式」をみる思い。
3QsP Day4（2021年7月26日〈月〉）
それはいつのことだったか、二昔か三昔も前か、街でふと見かけたお年寄りのカップルの、むつまじく散歩している姿があった。そのまるで角のとれた穏やかな「安泰さ」に、かすかな反発じみたものを感じていた。ほとんど無意識に近い印象なのだが、その「安泰さ」がなぜか、“無気力”の象徴のように見えていたからだった。
それから年月をへて、ここのところ、同じような散歩をしている。ロックダウンで外出に制限があり、このところの右足の故障の養生も加わって、可能なせめての戸外行動といえば、近場の散歩となる。また、労働にも同じく制限がかかっていて、“相棒”も働きに出れず、そこでおのずから、午後の息抜きには、二人しての散歩となる。
そうして、二人してそぞろ歩きをしながら、昔、自分が感じたことを思い出していた。あの時のカップルも、今の自分たちの年恰好だったのだろうが、過ぎた時間は自分たちにも、同様な場面をもたらしている。
そこでだが、若い世代からこの自分たちを見れば、昔のカップル像とさして違いはなく、我々も外見は、その「安泰」そのものの姿と見られているのかも知れない。
そしてさらに思うのだが、今の自分たちのこの姿は、無気力の結果どころか、人生の最も積極的選択の結果としてこうあるということだ。それが「安泰」そのものならば、それは立派な正解ということだろう。かつてのカップルだって、そうであったのかも知れぬ。
3QsP Day 6（2021年7月28日〈水〉）
今日、ロックダウンの4週間延長が決められた。感染者がじりじりと増加し、いっこうに減少の兆しが見えない。主要因は、人々が安全行動をとらず、不用心な接触を続けているため。州政府は、繰り返し愚かな行動をとらぬよう説得を続けているが、他方で、反発のムードも高じている気配。この週末にはまた、反ロックダウンの集会とデモが行われる。警察によるそうとう激しい制圧行動が見られよう。
3QsP Day 7（2021年7月29日〈木〉）
私の住む町 Campsie が、いよいよ、コロナ感染の新ホットスポットとなってきて、外出制限がいっそう徹底されようとしている。何せこの界隈は下町で、来たばかりの移民者や出稼ぎ労働者が多く住む。したがって、英語を解さぬ人もざらで、そもそも「郷に入っては郷に従え」などというしおらしいマナーの主などが住み着く町ではない。だから、いったん流行が始まれば、政府の説得も浸透せず、急激な拡大も予想される。
3QsP Day 11（2021年8月2日〈月〉）
シドニー全体での陽性者の増加が200人ほどというのだから、東京などと比べればまだかわいいもの。それでも、先に書いたように、1件ごとを犯人捜査のように追うから、シドニーの半分ほどのロックダウンという厳しい対策となる。僕のすむ町 Campsie も、中心のショッピング街からの事例が続出し、しかもそれが連日、全時間帯というから、もう、ほぼ住人全部が潜在感染者と言える。だから、PCR検査を直ちに受けろとなるが、検査にゆけば3時間待ちはざら。とてもじゃないが、潜在期間は承知していても、無症状で検査に“出頭”する気にはなれない。これがあと、最低、8月末までつづく。
3QsP Day 12（2021年8月3日〈火〉）
「買い出し」といってはやや大げさだが、当局からのお達しで、買い物は日に一回、一人のみ。おまけに当地はいま最大の感染発生地区となって、当分、監視がきついはず。違反すれば千ドル単位の罰金を食らう。そこで今日は、数日分の食料買い出しへ。
商店街は、ほどんどの店がシャッターを下ろし、開いているのは、たまたま感染発生から逃れた数店の食料品店と、大手スーパーのみ。まるでがらんとしていて、さすがに不気味。
3QsP Day 14（2021年8月5日〈木〉）
外出制限で、運動も自宅から5キロ以内、マスク付きとなると、もう、歩きしかない。それでも、坂道あるコースを選んで4キロで一汗ながす。最後にストレッチで終わるのだが、同じストレッチでも、室内筋トレ後のそれとは味わいがちがう。やはり戸外で汗を流した後の爽快感は違う。快晴の冬の日。
この１ヶ月間のエクササイズ・ログ
7月07日（水） はじり歩き 5km 46分25秒 76.0kg
7月08日（木） サイクリング 36km 75.9kg
7月09日（金）
7月10日（土）
7月11日（日）
7月12日（月） 血液テスト
7月13日（火） テスト結果 PSA値 7.33
7月14日（水）
7月15日（木） サイクリング 10km
7月16日（金） サイクリング 12km 76.5kg
7月17日（土） 軽筋トレ 76.4kg
7月18日（日）
7月19日（月）
7月20日（火） 歩き 7km
7月21日（水） サイクリング 12km 75.9kg
7月22日（木） 歩き 5km
7月23日（金） 軽筋トレ
オリンピック開会式
7月24日（土） 軽筋トレ
7月25日（日） 歩き 5km
7月26日（月） 歩き 7km 76.1kg
7月27日（火） 散歩 5km 76.2kg
7月28日（水） ロックダウン4週間延長決定
7月29日（木） 歩き 4km
7月30日（金） 軽筋トレ
7月31日（土） 歩き 4km
8月01日（日）
8月02日（月） 買い出し
8月03日（火） 散歩
8月04日（水） 室内筋トレ
8月05日（木） 歩き 4km 76.5kg
8月06日（金） 歩き 4km 76.1kg
