3QsP Day 215（2022年2月22日〈火〉）
西郷輝彦が前立腺ガンで亡くなった。彼と私は同い年で、同じ前立腺ガン持ち同士。しかも、昨年、彼はシドニーの病院に、日本では未承認の「PSMA標的内用療法」を受けるために入院していた。このように、因縁めいた話なのだが、幸いなことに、私はまだ、ぴんぴんしている。
彼の前立腺ガン発症が分かったのは2011年（私は2014年）、そして彼は全摘手術をうけたという。その発症の際、彼の症状がどこまで進んでいたのかは分からないが、2017年に再発したという。転移していたのだろう。
先に詳しく書いたが、私もガン発症が分かった時、専門医からは全摘を勧められた。だが、じっくり考えた末、全摘手術を避けて、今日に至っている。医師の助言に従わなかったから今があるとは言わないが、私の場合、まだ早期で遅進行性だったことと、自分なりの対処の仕方――肉食減菜食増の食事療法と定期的血液検査で経過観察――を選んだことが、適切な判断だったと考えている。何せ、8年後の今もまだ、存命しているのだから。
3QsP Day 216（2022年2月23日〈水〉）
21日（月）に行った血液テストの結果、PSA値が8.07に上がっている。昨年7月12日に7.33だったので、7カ月で0.74の上昇。GPがくれた診断基準によれば、1年で0.75以上の上昇の場合、直ちに追加検査を勧めている。
今年に入ってから、尿の出がさらに弱くなっているのも気になっている。
ともあれ、専門医に診てもらう必要となってきた。
雨が降り出し、最高に蒸し暑い中（29度）、超スローペースで6キロ。56分09秒という、もう歩きの速度。雨と汗で、Tシャツとパンツは濡れネズミ。
3QsP Day 217（2022年2月24日〈木〉）
専門医に連絡、3月14日（月）に予約を入れた。
3QsP Day 219（2022年2月26日〈土〉）
思わぬ偶然が働き、カナダで鍼灸師をしている友人と連絡をとる。かねてから意見を聞きたかった東洋医学上の見解を聞く。根本的なセカンドオピニオン。
3QsP Day 222（2022年3月1日〈火〉）
友人の鍼灸師は、お灸を奨めている。やってみよう。
3QsP Day 224（2022年3月3日〈木〉）
この一週間、連日の雨、雨、雨。それも豪雨。クイーンズランド州首都ブリスベーンでは、4日間に年間総降雨量(1,011ミリ)の8割が降った。
今日、たまった運動不足解消のため、プールへ。泳ぎなら、雨なぞ関係ない。1500メートル完泳、38分49秒と、まずまずのタイム。だが、それより、気分爽快なのがもっといい。
3QsP Day 226（2022年3月5日〈土〉）
ようやく晴れ間がのぞき、蒸し暑い中をはじり。猛烈に汗をかき、急にへばりがきて、6キロで切り上げ。体重を計ると、74.8キロ。74キロ台なんて、何年ぶりだろう。
この１ヶ月間のエクササイズ・ログ
2月07日（月） 泳ぎ 1000ｍ 25分38秒
2月08日（火） はじり 35分29秒 4km 75.98kg
2月09日（水） 泳ぎ 1500ｍ 39分20秒 76.1kg
2月10日（木） Cycling 6km
2月11日（金） はじり 1時間08分44秒 8km 76.0kg
2月12日（土） Shopping
2月13日（日） 友人宅でランチ
2月14日（月） 泳ぎ 1600ｍ 41分32秒 76.4kg
2月15日（火） 歩き 4km 77.0kg
2月16日（水） 泳ぎ 1000ｍ 25分38秒 76.2kg
2月17日（木） はじり 53分30秒 6km 75.9kg
2月18日（金） 泳ぎ 1500ｍ 38分01秒 76.0kg
2月19日（土） なし
2月20日（木） Cycling 38km 76.5kg
2月21日（月） 血液テスト
泳ぎ 1100ｍ 28分18秒 76.5kg
2月22日（火） なし
2月23日（水） はじり 56分09秒 6km 75.2kg
2月24日（木） はじり 1時間9分19秒 8km 75.6kg
2月25日（金） 雨天中止
2月26日（土） 泳ぎ 1000ｍ 25分57秒 76.3kg
2月27日（日） はじり 1時間6分50秒 8km 76.1kg
2月28日（月） 歯医者
3月01日（火） 雨天のため軽筋トレ
3月02日（水） Shopping
3月03日（木） 泳ぎ 1500ｍ 38分49秒 76.8kg
3月04日（金） 泳ぎ 1000ｍ 25分49秒 77.2kg
3月05日（土） はじり 50分33秒 6km 74.8kg
3月06日（日） なし
