QL 1Year＋181Day（2020年6月23日〈火〉）
リタイア者、ことに年金生活者にとって、健康維持は、それを仕事と考えるくらいでよいとは、以前にも書いた。つまり、“お荷物”にならないことが、社会的義務――それ以上に家族的義務――の筆頭事項ということ。言い換えれば、そういう――医療費負担をかけない――形の税金の支払い。そして、家族へのお返し。
そこで、運動に出かけようとする際に気乗りがしない時（何だか仕事に出かける際の気分と似ているなと思ったりもするのだが）、「これも仕事と思え」とスイッチを入れる。
私は、現役時代、大した所得でもなく、従って納税もその程度だったが、その反面、低ストレス現役を過ごしたからこそ、こうして無所得になってからも無病で、“マイナスのマイナスはプラス型”納税者になれるとは、まさか、自らも含め、政府にしても計算してはいなかったろう。
そこで政府の計算だが、こうして無病で長生きしてそれだけ年金支給期間が長期化するのと、有病でしこたま医療費を使ってくれる短命と、どちらをモデルとするのだろう。医療・製薬業界からは、明らかに後者への強い圧力がかかっているだろう。
そこで思うのだが、いまのコロナ騒動は、どうやら、後者（医療・製薬業界）の仕業と考えるのがもっとも妥当のようだ。
今日から公共スポーツ施設の制限が緩み、プールも予約制で始まった。今年一番の冷え込みで、50メートルプールも貸し切り同然。しかし、数カ月ぶりの泳ぎでのきついこと。400メートルで切り上げ。
QL 1Year＋182Day（2020年6月24日〈水〉）
昨日の泳ぎの後、以前にように、喉の具合がおかしくなり、軽い風邪症状。これで医者にゆけば間違いなくPCRテストを受けろとコロナ騒ぎとなる。いつものように、喉薬をぬっておしまい。今朝、起きたら、症状は抜けていた。
だめ押しに、はじり12キロ。標準タイム5分遅れの1時間41分13秒。
QL 1Year＋183Day（2020年6月25日〈木〉）
一昨日の泳ぎはひどかったが、今日はまずまず、700メートルまで泳いだ。ただし、上腕力がまるで頼りなく、ようやく動かしているだけといった状態。
QL 1Year＋186Day（2020年6月28日〈日〉）
シドニーから南へ車で約5時間、ベイトマンベイの知人宅へ山火事被災のお見舞い。燃えた森林は緑が戻りつつあり、直後の殺伐さはなかった。だが、行けども行けども焼け跡が続き、その規模の大きさを改めて認識。かつてうっそうとした森林の中を走る街道も、ほぼ丸坊主となって明るい。知人宅も、木々が焼けて見晴らしが出来、海まで見えるようになっている。やっと整地が終わったところで、工事はこれから。
QL 1Year＋190Day（2020年7月2日〈木〉）
水泳1000メートル復活。28分28秒と、最高時の1500メートルの記録に近い。
QL 1Year＋193Day（2020年7月5日〈日〉）
10キロはじりで1時間24分57秒。往路が44分で標準タイムに4分遅れ。復路は41分で1分の遅れ。このタイムが物語るように、復路のほとんどは標準タイムで、それは、「はね走り」ができているため。以前、質より量へと切り替えたのが、「はね走り」をやめ「すり足走り」にした時だった。今日の後半は、その逆に挑んだ恰好。
QL 1Year＋194Day（2020年7月6日〈月〉）
二度目の1000メートル水泳。タイム28分17秒。
この１ヶ月間のエクササイズ・ログ
6月07日（日） 友人宅拍
6月08日（月） 帰宅
6月09日（火） はじり 10km 1時間25分31秒 77.1kg
6月10日（水） なし
6月11日（木） はじり 12km 1時間42分58秒 787.0kg
6月12日（金） ミーティング
6月13日（土） はじり 8km 1時間08分10秒 77.4kg
6月14日（日） なし
6月15日（月） 散歩
6月16日（火） はじり 14km 2時間04分35秒 75.8g
6月17日（水） ミーティング
6月18日（木） サイクリング 27km
6月19日（金） はじり 16km 2時間21分54秒 77.7kg
6月20日（土） なし
6月21日（日） 集まり
6月22日（月） はじり 10km 1時間23分00秒 78.1kg
6月23日（火） 泳ぎ 400m 11分00秒 79.2kg
6月24日（水） はじり 12km 1時間41分13秒 77.7kg
6月25日（木） 泳ぎ 700m 19分45秒 79.2kg
6月26日（金） はじり 10km 1時間24分33秒 77.6kg
6月27日（土） 散歩
6月28日（日） Batesman Bay
6月29日（月） はじり 8km 1時間09分
6月30日（火） Batesman Bay より帰り
7月01日（水） はじり 12km 1時間41分09秒 76.9kg
7月02日（木） 泳ぎ 1000m 28分28秒 78.2kg
7月03日（金） サイクリング 26km
7月04日（土） 外食へ
7月05日（日） はじり 10km 1時間24分57秒 77.6kg
7月06日（月） 泳ぎ 1000m 28分17秒 78.4kg
