3QsP Day 274（2022年4月22日〈金〉）
右足のトラブルだが、今日、はじりでなく、買い物へのただの歩きの最中で、痛みが人差指付根から、親指側へとシフトしてきている感じがあった。確かに、人差指をかばって親指に体重をかけることが多い。こうしたトラブルが連続すれば、やがて運動が出来なくなることはありうる。一過的か慢性的か、微妙な段階に差し掛かってきた。
3QsP Day 275（2022年4月23日〈土〉）
明日24日にアップする「日々両生」に、《多様性》という考えを表わす。
一方、性的少数者問題を表わす考えに「LGBTQ＋」というものがある。
このうち「Q＋」とすることで、あらゆる少数者を含む考えであることに到達している。
ということは、《多様性》と「LGBTQ＋」とは同義語ということとなる。
つまり、世界には、人の数だけの「少数者」がいるということで、そういう人たちによる「ポピュリズム」が「民主主義」というものだろう。
3QsP Day 278（2022年4月26日〈火〉）
私は、リタイアを、晴れて《自由の身の到来》と言ってきている。
そこでなのだが、そうして24時間自由の身となったはずなのだが、そこに、ある種の拘束を体験している。あるいは、責務意識といってもいいかも知れない。
それが日本的現象なのか、それとも世界共通のものなのかは定かではないが、それは自分に関する自己認識の問題で、平たく言えば「無駄飯を食っていない」自分自身の立証である。言い換えれば、誰の世話にも頼っていないという矜持心が持てるかどうかの自己証明である。
むろん、この依存と自立のバランスシートは、単に、金銭や物質だけの計量によるものではないが、広く非物質的なそれもふくめて、総体としてのプラス、マイナスの決算である。
そうした矜持心の逆の例が、たとえば認知症などの障害をもって、介護を必要とする立場である。そしてたとえば「痴ほうと介護の関係」を見れば、その「矜持心」の喪失や断念を条件とした一種の支配従属の容認である。
そこでだが、その自分が「お荷物」であることを自認するか否かを問われている時、二つの選択肢がある。
一つは、高齢化や認知症の進行を理由とした、「老い」という言い訳の採用である。
他は、その「老い」という理由を拒む《未老》の維持、追求である。
つまり、《「受老」か「未老」かをめぐる選択問題》である。言い換えれば、老いとは、それを自分で選んだ結果なのである、との性格を持つ。
むろん社会のシステムとしては、統計数値や規定にもとづく「受老」を定義し、その社会の社会保障政策を設計、実施している。そういう制度の枠組みの中では、個人にとって、特定時期をもっての制度上の「受老」（例えば、年金受取り）は発生しうる。
ところが一人の個人の生活にあっては、その《「受老」か「未老」かをめぐる選択問題》がゆえ、現象としてそれほど白黒鮮明に発生してくるものではなく、徐々に進行する自らの現実にあって、結局、自分の決断でその節目を決めることとなる。だからこそ、《選択問題》なのである。
そういう意味において、その「未老」を維持してゆくことは、そういう選択を支えるに足る条件を満たしているかどうかという、「責務」の体験とも受け止められるのである。
3QsP Day 285（2022年5月3日〈火〉）
2週間ほどのはじり抜きで、痛む気配もなく、天気も快晴。これを見逃す理由はないと、6キロをはじり。52分17秒と、タイムはお粗末だが、全然痛みが出ず、気持ちのよいはじりだった。今日のは、ばねによる走りではなく、前のめり体重による引っ張り走り。
3QsP Day 287（2022年5月5日〈木〉）
「健康寿命」という言葉があるのは知っていたが、その具体的数値を特に気にはしていなかったし、もっと先だろうとも思っていた。それを、ひょんなことから男の場合72.68歳と知ったが、なんと自分は、もうそれを2年以上も上回っている。いやいや、これは値打ちのある毎日であることよ。
3QsP Day 288（2022年5月6日〈金〉）
右足のトラブルは、ここしばらくの負担回避のお陰で、直接の痛みは出なくなっているが、歩いている際などでも、なにか危なげな心もとなさが伴う。しかし、昨日の泳ぎでも、ターンの壁のキックの際でも、痛みは少しも感じなかった。
そういう次第で、楽観視がしだいに主となってきている。
それに、今日の6キロのはじりは、何の痛みも出なかった。前重心の走法で、足の蹴りへの負担が少ないからかも知れない。
この１ヶ月間のエクササイズ・ログ
4月07日（木） 泳ぎ 750ｍ 19分10秒 77.1kg
4月08日（金） 泳ぎ 500ｍ 12分32秒 77.5kg
4月09日（土） はじり 46分50秒 5.5km 76.6kg
4月10日（日） Cycling 6km
4月11日（月） 泳ぎ 500ｍ 12分27秒 77.1kg
4月12日（火） なし
4月13日（水） MRI 検査
4月14日（木） 泳ぎ 1500ｍ 39分33秒 77.0kg
4月15日（金） はじり 35分26秒 4km 75.6kg
4月16日（土） Cycling 6km
4月17日（日） 友人宅
4月18日（月） 帰宅
4月19日（火） 泳ぎ 600ｍ 18分00秒 77.5kg
4月20日（水） はじり 56分08秒 6km 76.9kg
4月21日（木） なし
4月22日（金） Cycling 6km 78.0kg
4月23日（土） 泳ぎ 1200ｍ 32分06秒 78.0kg
4月24日（日） Cycling 40km
4月25日（月） 室内筋トレ
4月26日（火） 泳ぎ 700ｍ 18分19秒 78.0kg
4月27日（水） 血液検査
4月28日（木） 泳ぎ 1100ｍ 28分29秒 78.0kg
4月29日（金） 歯医者
4月30日（土） 泳ぎ 1000ｍ 25分21秒
5月01日（日） 食事会
5月02日（月） 専門医受診
泳ぎ 1000ｍ 25分34秒 78.0kg
5月03日（火） はじり 52分17秒 6km 77.2kg
5月04日（水） 泳ぎ 500ｍ 12分59秒
5月05日（木） 泳ぎ 1000ｍ 25分25秒 78.1kg
5月06日（金） はじり 52分44秒 6km 78.2kg
