QL 2Year＋33Day（2021年1月26日〈火〉）
今年の夏は、比較的涼しい日が続いていたのだが、この数日は暑い。おかげで、運動がやりにくく、すること自体がストレスにもなりかねない。加えて、暑さに対する耐力が、以前に比べて下がっていることも痛感させられる。 詳細記事
《進化の逆流》が始まった
越境体験＝ＱＬ；コンタムライフ実践編（その２６）
仮説の実際適用
越境体験＝ＱＬ；コンタムライフ実践編（その２５）
QL 2Year＋17Day（2021年1月10日〈日〉）
シドニー南部のロイヤル国立公園内、オトフォード駅周辺のブッシュウオーク。約16キロのサークルルートに行ってきた。
久々の上天気に加え、日曜とあって、大勢の人出。シドニーでは、コロナのクラスター発生のため、州境は閉じられ、やむなく州内の近場がにぎわっている。
ハイライトである、崖下の海岸岩礁の上に8字型のプール（写真）。満潮になると水を被る。もちろん自然の造形。人々は、まるで露天風呂につかるかの様子なのだが、水はただの海水。ただ気温は程よく暑く、汗を流して訪れた甲斐はある。ただし、帰路は、崖上まで急な山道を登りかえさなければならない。
医者ではなく、コーチの出番
越境体験＝ＱＬ；コンタムライフ実践編（その２３）
QL 1Year＋352Day（2020年12月11日〈金〉）
運動のねらいが、健康からスポーツ、少なくとも「健康スポーツ」といった分野に移ってくると、それに取り組む意識も変化してくる。言い換えれば、そこに「意欲」というものを伴うこととなる。チャレンジ精神の復活である。 詳細記事
ただ事ではないこと
越境体験＝ＱＬ；コンタムライフ実践編（その２２）
QL 1Year＋335Day（2020年11月24日〈火〉）
この小見出しの「QL 1Year＋335Day」についてだが、QLはQuantum Lifeの略で、訳せば「量子的生活」ということは先にも述べた。それが、「 1Year＋335Day」ということで、あとひと月ほどで2年間ということとなる。つまり、QLとよぶ生活を意識的に実行してきてほぼ2年を経たわけだ。それで最近、何やら、そのQLたるところが、結実してきたかのような気配なのだ。 詳細記事
百年眠るトンネル体験
越境体験＝ＱＬ；コンタムライフ実践編（その２１）
QL 1Year＋322Day（2020年11月11日〈水〉）
今日、はじった際、暑さで距離は8キロにとどめたのだが、例の公園の芝生上でのクールダウンの際、座して目を閉じ、深呼吸をしていた。まだ日がやや高く、太陽直視は避けていたのだが、目を開けると、いきなり、“黄金色”の風景が目に飛び込んできて、思わず「ここは天国か」との感慨すら頭をかすめた。 詳細記事
運動の「創造的破壊」効果
越境体験＝ＱＬ；コンタムライフ実践編（その２０）
QL 1Year＋305Day（2020年10月25日〈日〉）
雨天を押して10キロはじり。低温のためかペースがあがり、80分を33秒切る1時間19分27秒。 詳細記事
「神のご加護を」もらった
越境体験＝ＱＬ；コンタムライフ実践編（その１９）
QL 1Year＋291Day（2020年10月11日〈日〉）
昨日のはじりは10キロで、タイムは83分45秒と並みだったのだが、終了後が格別だった。気温も24，5度、快晴、風もほどよくあって、事後ストレッチの後、芝の上に座し、夕日をサンゲージングしながら、満悦した気分を味わった。
そこで思ったのだが、この80分余りの運動で、何かが変わり、何かが作られている。それが何かを言うのは難しいのだが、一種の全心身インフラがレベルアップしている、そんな感じである。 詳細記事
MIR結果は心配なし
越境体験＝ＱＬ；コンタムライフ実践編（その１７）
QL 1Year＋257Day（2020年9月7日〈月〉）
今日は泳ぎが好調で、1500ｍの最終ラップに入って、なまじっかスパートをかけたのがいけなかった。最後20mほどのところで、突如左足のふくらはぎが猛烈に痙攣、もう動けなくなった。 詳細記事
